Connect with us

سلام!دنبال چه میگردی دوست من؟

مجله اموزش بازی و قوانین و پوکر بت خبر

مقالات آموزشی

ذهنیت و َروش‌های سلامتی در مسابقات زنده

ذهنیت و َروش‌های سلامتی در مسابقات زنده

ذهنیت (طرز فکر)

ذهنیت شما درباره چگونگی برنده شدن در یک تورنمنت جهانی چیست؟ با ذهنیت برنده-برنده بروید، تصور کنید این یک فری رول است که در آن بازی می‌کنید، هیچ خریدی برای ورود ندارید، هیچ شارژی برای شما در نظر گرفته نمی‌شود و چیزی برای از دست دادن ندارید. خب پس این بدان معناست که افرادی که واقعا خرید کامل برای ورود به تورنمنت را پرداخت کرده‌اند، چیزی برای از دست دادن دارند.بنابراین، ذهنیت خود را مطابق گفته‌های فوق بسازید، به این فکر کنید که هر آنچه از این تجربه به‌دست می‌آورید یک امتیاز مثبت است، تجربه، سرگرمی، سفر، افرادی که ملاقات می‌کنید و دوستانی که پیدا می‌کنید. مطمئناً، شما بازی خود را بهبود خواهید بخشید، شما قادر خواهید بود استراتژی‌های جدید را دور میزهای زنده و در برابر بازیکنانی که ۱۰۰ بار از این نوع مسابقات را بازی کرده‌اند، تماشا کرده و یاد بگیرید.

 سایت پوکر ایرانی

رفتن به این رویداد با این ذهنیت که فقط می‌توانید برنده شوید، هرگونه فشار را از روی شما کاسته و شما را قادر می‌سازد بهترین بازی خود را انجام دهید. شما نمی‌توانید ضرر کنید، زیرا شما نمی‌توانید هم ضرر کنید و هم تجربه کسب کنید، شما نمی‌توانید دوستان جدید خود را از دست بدهید، شما نمی توانید اطلاعاتی را که برای بهبود بازی خود به‌دست آورده‌اید را از دست بدهید و همچنین نمی‌توانید پول خود را از دست دهید زیرا بازی برای شما رایگان بود.

روش‌های سلامتی

قبل از وارد شدن به این رویداد حتما باید در وضعیت فوق‌العاده خود باشید. در اینجا برخی از نکات اصلی را یادآور می‌شویم:

  • خواب: به اندازه کافی بخوابید، باید بدانید که با چه میزان خواب شما، خود را در بهترین حالت احساس می‌کنید، این مقدار میتونه ۶ ساعت، ۸ ساعت،۱۰ ساعت و یا هر میزانی که نیاز دارید باشد. خودتان را از قبل و برای طول رویداد آماده کنید.
  • تغذیه: این برای هر شخص متفاوت است، کاملا بستگی به سبک زندگی افراد دارد، اما به عنوان یک راهنما در اینجا چند نکته وجود دارد.
    به اندازه کافی آب بنوشید: بدن شما در طول خواب مقداری از آب خود را از دست داده است، پس بعنوان اولین چیز در صبح مطمئن شوید که روز خود را با نوشیدن آب شروع کرده و همینطور در طول روز نیز ادامه دهید.
  • غذا: اگر به کشور جدید یا رویداد جدیدی می‌روید، سعی‌کنید برنامه‌ریزی کنید، بدانید که از کجا می‌توانید غذای سالم بخرید. باید از غذاهای چرب فست فود و وعده‌های غذایی سنگین دوری کنید. به خصوص در هنگام استراحت در مسابقات، اگر غذای ناسالم استفاده کرده باشید، سرعت شما را دور میز کند می‌کند. این جمله که “شما همان چیزی هستید که می‌خورید” مطمئناً درست است. آیا ترجیح می دهید یک سالاد تازه سالم یا یک تکه گوشت با پنیر چرب باشید؟ فکر می‌کنید چه چیزی به شما کمک می‌کند تا در میز بیشتر هوشیار بمانید؟
  • تنقلات: سعی‌کنید برخی از میان وعده‌های مفید را به‌همراه داشته باشید، بدیهی است میان وعده‌هایی که به آنها حساسیت ندارید، مواردی مانند آجیل، دانه‌ها یا خوردنی‌های انرژی‌زا می توانند به شما کمک کنند.
  • الکل: در این نوع از رویدادها بسیاری از بازیکنان شب‌ها در میهمانی‌ها حضور خواهند داشت. روز بعد آنها را با عینک آفتابی، در حالی که سرشان را گرفته‌اند و از شب گذشته پشیمان شده‌اند ، خواهید دید. مثل آن پسر یا دختر نباشید، مهمانی‌های خود را بگذارید برای زمانی که از این رویداد خارج هستید، اگر برنده شوید، وقت زیادی برای مهمانی دارید. البته، معاشرت خوب است، دیدار با افراد جدید بسیار خوب است، اما اطمینان حاصل کنید که این میهمانی‌ها را در برنامه خواب شما خللی ایجاد نمی‌کند.
  • ورزش کردن و پیاده روی صبح: به نوعی ورزش کنید، اگر کسی نیستید که مرتباً ورزش می‌کند، پیاده روی صبح نیز می‌تواند به شما کمک کند، ذهن شما را آرام کرده و بدنتان را بیدار می‌کند و آماده برای رویارویی با کارهای سخت روزمره.
  • مدیتیشن: در حالی که برای همه مناسب نیست، اما نوعی مدیتیشن ابتدایی می تواند ذهن شما را تمیز کرده و شما را برای یک مسابقه آرام کند. آن را به عنوان یک دکمه تنظیم مجدد در نظر بگیرید، تمام سر و صدای ذهن شما را آزاد می‌کند و به شما امکان می‌دهد تا بتوانید روی حال متمرکز کنید.
  • استراحت: در هنگام استراحت سعی‌کنید اگر می‌توانید بیرون بروید، کمی پیاده‌روی کنید، هوای تازه بگیرید تا به شما انرژی بدهد. شما احتمالاً مدت طولانی است که نشسته‌اید، بنابراین دوباره خون را در کل بدن خود پمپاژ کنید.
  • حرکات کششی: در طول مسابقات، بهتر است به طور مرتب ایستاده و آن را انجام دهید. لرزش، کشش، ایستادن، حرکت دادن و انجام هر‌کاری که می‌توانید در طول دستانی که درگیر آنها نیستید انجام دهید. این به شما در حفظ و هوشیاری بدن کمک می‌کند.

 

روان‌شناسی

انرژی منفی: برخی از بازیکنان در زمان‌های استراحت وقت خود را صرف صحبت‌ بر روی نکات منفی برای تخلی خودشان می‌کنند. اما در ارتباط با بحث ذهنیت این اصلا ایده خوبی نیست. تمرکز روی نکات منفی باعث می‌شود ذهنیت منفی در ذهن شما شکل بگیرد.

ارسال دیدگاه

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات مرتبط

معرفی پوکر بازان حرفه ای

تام دوان متولد ۳۰ ژوئن ۱۹۸۶ بازیکن خارق العاده است، که به خاطر بازی موفق پوکر آنلاین خود با آیدی durrr در سراسر جهان...

ارز دیجیتال

اقتصاددان نوریل روبینی، معروف به ” دکتر دوم ” اعتراف کرد که بیت کوین ممکن است یک ذخیره ارزشمند باشد. نوریل روبینی به دلیل...

مقالات آموزشی

آموزش جاناتان لیتل در باره نحوه بازی زمانی که چیپ کمی دارید، فلش‌دراو هستید و بیش از دو بازیکن دور میز در آن دست...

مقالات عمومی

مدیر عامل شرکت پستی ” فِد اِکس “، فرد اسمیت، شرکت خود را در دهه ۱۹۷۰ با قمار آخرین ۵۰۰۰ دلار خود در لاس...